Е-е-е-е-е-е-е и замирисва на … цистит

Дойде онова време от годината, когато всичко се разбуди – горите се разлистиха, гъбките поникнаха, билките се разцъфтяха, полите се скъсиха и обувките отстъпиха място на сандалите. Време е за … цистит?!
Всъщност, циститът не е сезонно заболяване. По-предразположените се срещат с него целогодишно и доста редовно. За останалите – рискът се засилва през летните месеци по много разнообразни причини.

Сигурно вече знаете, че циститът е възпаление на пикочния мехур най-често при жените, макар че се среща и при някои мъже. В над 80% от случаите причинител е бактерията E.coli, която нормално обитава чревния тракт, но различни фактори подпомагат навлизането й в пикочните пътища.
 
СЕКСЪТ е фактор №1. Статистиката сочи, че почти 80% от младите здрави жени с цистит, са правили секс поне веднъж през последните 24 часа. И не, сексът не пренася E.coli по полов път, а спомага нейната миграция от задната част на интимната област към уретрата. Веднъж попаднала там, тя много бързо навлиза в пикочния мехур, закрепя се за стените му и колонизира. Затова е много важно да пишкате след секс – така бактериите се изхвърлят чрез урината преди да инфектират пикочните пътища.
 
БЕЛЬОТО е фактор, на който да обърнете повече внимание. От една страна прашките (подобно на секса) по механичен път улесняват прехвърлянето на бактерии от ректума в уретрата. Така че първата стъпка срещу цистита е да ги замените с бикини. От друга – много е важен и материалът, от който са изработени. Естествените материи дават възможност на кожата да диша и намаляват риска от инфекции за разлика от изкуствените.
 
БАНСКИТЕ след плуване са друг източник на зараза. И със сигурност не е достатъчно да изсъхнете заедно с тях на слънце. Знаете, че в обществените басейни дебнат вагинални инфекции, нали не мислите, че слънцето ще ви спаси от уринарни? Задължителното правило е да събличате банския костюм след басейн и да не го обличате отново преди да го изперете и изсушите.   
Освен тези основни правила, спазвайте и още няколко:

1. Пийте много течности (алкохолните коктейли не влизат в списъка).
2. Не се стискайте, когато ви се ходи до тоалетна – уринирането е важно за здравето на пикочните пътища.
3. Не допускайте запек (той увеличава концентрацията на E.coli в червата).
4. Поддържайте правилна (не прекалена) хигиена.

Ако все пак усетите дискомфорт като парене и често уриниране, не чакайте да стане късно – обадете се на вашия лекар.
Природата също се е погрижила за нормалната функция на пикочните пътища:

• Американската червена боровинка – плод, който не се среща по нашите ширини, но е уникален със съдържанието си на специални вещества – проантоцианидини тип А, които възпрепятстват закрепянето на E.coli към стените на пикочните пътища.
• Златна пръчица (позната по нашите ширини и като Енчец) – планинска билка, известна с диуретичните си свойства.
• Витамин D – мастноразтворим витамин, който едва през последните три години стана популярен за подкрепа на имунитета - основният му източник са слънчевите лъчи.
  
  

Така че, момичета, време е за цистит море …