Погрешното схващане за студа и фактът за бактериите

Настиването или циститът (инфекция на пикочните пътища)… Има ли общо със студа?

Първото нещо, което трябва да посочим е, че „настинка“ не е медицинско, а фолклорно понятие. Всъщност, когато казваме „ще настинеш“, ние имаме предвид бактериалната инфекция на пикочните пътища или цистита. И е важно да поговорим за това, защото статистиката показва, че всяка жена преживява цистит поне веднъж в живота си. Първопричината за това не е настинката, а размножаването на бактериите в уретрата, които идват от ректалната област. Но сядането на пейка на автобусната спирка в студен есенен ден няма да накара бактериите да се придвижат дотам. Това, което се случва, е, че студът води до ефект на стесняване, което означава, че вените и капилярите по повърхността на тялото, която има пряк контакт със студа, ще се свият като пропускат по-малък приток на кръв през тях. Това води до не толкова оптимално кръвоснабдяване на дадената област и също така защитният потенциал на нашето тяло отслабва, а това е добра възможност бактериите да се освободят от нашата защита.

Но студът не е единственият фактор, който може да повлияе на развиването на инфекции на пикочните пътища. Нека влезем по-надълбоко в темата!

Кои са истинските злодеи в тази история?

Точно като случаите с редица други заболявания е важно да знаете, че съществуват фактори, които определено играят роля в развиването на цистита. Нека разгледаме няколко примера.

• Бактерии от изпражнения Уретралният меатус на жените е много близо до ректума. Поради този анатомичен фактор бактериите от изпражненията (най-често E. coli) попадат в уретрата, след като са изминават сравнително късо разстояние до пикочния мехур. Поради тази причина е важно да използвате тоалетна хартия, като се избърсвате с нея отпред назад, с което предотвратявате достъпа на бактериите до уретрата.
• Полов акт. Тази ситуация е подобна на първата с разликата, че тук бактериите, които идват от вагината ви или от гениталиите на партньора ви, също могат да бъдат виновни за инфекцията. Ако искате да я предотвратите, е от съществено значение да поддържате входа на уретрата и вагината чисти преди и след полов акт. Освен това се препоръчва да пишкате веднага след секс (дори и ако нямате нужда), тъй като това ви помага да се отървете навреме от тези бактерии, които са мигрирали в уретрата.
• Хигиена на интимните части. Необходимо е миене минимум веднъж на ден. Не трябва да забравяте за онези малки неща, които изглеждат детински, но са от голямо значение като измиването на ръцете преди и разбира се след използване на тоалетна. Най-доброто решение е винаги да разполагате с пакетче мокри тоалетни кърпички, като трябва да избягвате ароматизираните варианти, които могат да доведат до възпаление на чувствителните интимни части.

Какъв друг фактор може да има влияние?

• Прием на недостатъчно количество течности. Ако приемате по-малко течности, ще уринирате по-рядко, което означава, че урината ще остане в пикочния мехур за по-дълго време. По този начин бактериите имат по-големи шансове да се размножат. За да запазите здравето си, трябва да пиете поне осем чаши вода на ден, което отговаря на около 1,5-2 литра.
• Задържане на урината за твърде дълго време. Вие бързате за училище, работа и вкъщи, като често забравяте за елементарни неща като уринирането. Не само е неприятно, но и опасно; ако изчакате, докато вашият пикочен мехур се напълни, вие улеснявате размножаването на инфекциозни бактерии.
• Вземане на вана вместо вземане на душ. Няма проблем, ако предпочитате да се отпуснете във ваната вместо да си вземете бърз душ. Но е по-добре да избирате по-често последното, тъй като бактериите могат да мигрират по-лесно в пикочните пътища, когато седите във ваната.

След като знаете всичко това, можете да направите много за доброто си здраве: като се придържате към правилата за хигиена, вие сте една стъпка по-близо до предотвратяването на инфекция на пикочните пътища. Също така приемът на достатъчно количество вода спомага за поддържането им здрави и за повишаването на цялостния комфорт.

(Източник: WEBBeteg – M.J., Expert: Judit Lesznyák M.D., pediatrician, GP)